Áö³¿©¸§ ¼Òȱ⠱â´ÉÀå¾Ö·Î ¹è¾ÎÀ̸¦ ½ÉÇÏ°Ô Çϰí ÀÖÀ» ¶§, Ä£Áö¿¡°Ô¼ '´©Á×°É»ì'À̶õ À̸ðƼÄÜ ¹®ÀÚ ¸Þ½ÃÁö¸¦ ¹Þ¾Ò´Ù. ¾Æ¸¶µµ ±è¿µ±æ Àú,¡º´©¿ì¸é Á×°í °ÉÀ¸¸é »ê´Ù¡»(»ç¶÷°ú»ç¶÷, 2004)¶ó´Â Ã¥ Á¦¸ñÀÇ Ãà¾àÀÏ °ÍÀ¸·Î »ý°¢ÇÑ´Ù. ¹é¾àÀÌ ¹«È¿ÀÌ´ø ¶§¶ó ¹Ý°¡¿î ¸¶À½ÀÌ µé¾ú´Ù.
ÀÌ Ã¥Àº "¾Æ¹«¸® Á×À»º´¿¡ °É·Áµµ Á×À» °¢¿À·Î °È´Ù º¸¸é Àý¹ÝÀº »ê´Ù."¶ó´Â ½Å³äÀ» ´ã°í ÀÖ´Ù. ½À°üÀ» ¹Ù²Ù°í °ÉÀ¸¸ç È£ÈíÀ» Á¶ÀýÇÏ¸é °Ç°À» µÇãÀ» ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¡À» ºÎ°¢Çϸé¼, ¸¹Àº À̵éÀÇ Åõº´ »ç·Ê¸¦ ÅëÇØ À̸¦ µÞ¹ÞħÇÑ´Ù. Á×À» °¢¿À·Î °È±â ¿îµ¿À» Çϱâ À§ÇØ ÀڷḦ ã´Ù°¡ ¹Úµ¿Ã¢ ¹Ú»çÀÇ¡º¸Ç¹ß °È±âÀÇ ±âÀû¡»(½Ã°£¿©Çà, 2021)À» ¸¸³µ´Ù.
<¸Ç¹ß°È±â½Ã¹Î¿îµ¿º»ºÎ> ȸÀåÀÎ ÀúÀÚ´Â ¸Ç¹ß °È±â°¡ ¸é¿ª·ÂÀ» ³ôÀÌ´Â ¸¸º´ÅëÄ¡¾àÀ̶ó´Â ÀÌÀ¯¿¡ ´ëÇØ Áö¾Ð È¿°ú(Reflexology)¿Í Á¢Áö È¿°ú(Earthing)¸¦ ²Å´Â´Ù. °£ ±â´É¡¤ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¡¤Ç÷´ç ¼öÄ¡ÀÇ °³¼±, ºñ¸¸ÀÇ ¿¹¹æ, üÁß°¨·®, Ç㸮 ±ÙÀ°ÀÇ °È, ºÒ¸éÁõ ÇØ¼Ò, °¨±â ¿¹¹æ, ¼ºÀû ´É·Â Áõ´ë, °»³â±â ¿©¼ºÀÇ »ý¸® Àç°³ µî ´Ù¾çÇÑ Ä¡À¯ »ç·Ê¸¦ Á¦½ÃÇÑ´Ù.
Áö¾ÐÀº °í´ë Áß±¹°ú ÀÌÁýÆ® µîÁö¿¡¼ »ç¿ëÇß°í, ±×µ¿¾È ¸¹Àº ¿¬±¸ °á°ú ¸öÀÇ Æ¯Á¤ ºÎÀ§¿¡ ¾Ð·ÂÀ» °¡ÇÏ¸é ¿¬°ü ºÎÀ§¿¡ ¸¶Ãë È¿°ú¸¦ °¡Á®¿Â´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¹ß°ßÇß´Ù. ¹ß¹Ù´ÚÀº ¿ì¸® ½ÅüÀÇ ¸ðµç ºÎºÐ°ú ¿¬°áµÈ ½Å°æ ½ºÀ§Ä¡ÀÇ ÁýÇÕ¼ÒÀÌ´Ù. ¹ß¹Ù´Ú¿¡ ÀÚ±ØÀ» ÁÖ¸é È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ¹Ï±â·Î Çß´Ù.
Á¢Áö´Â ¸Ç¹ß·Î ¶¥À» ¹â´Â ÇàÀ§´Ù. ½Ã¸àÆ® ¹Ù´ÚÀ̳ª ¾Æ½ºÆÈÆ® µîÀº È¿°ú°¡ ¾ø´Ù. Á¢Áö´Â ¿ì¸® ¸ö¿¡ ½×ÀΠȰ¼º»ê¼Ò(Oxygen Free Radical)¸¦ ¸ö ¹ÛÀ¸·Î ¹èÃâÇÏ´Â ±â´ÉÀ» ÇÑ´Ù. Ȱ¼º»ê¼Ò°¡ ¹èÃâµÇÁö ¸øÇÏ¸é ¸ö¼ÓÀ» µ¹¾Æ´Ù´Ï¸é¼ ¸öÀÇ ¸ÖÂÄÇÑ ¼¼Æ÷¸¦ °ø°ÝÇØ ¾Ç¼º ¼¼Æ÷·Î ¹Ù²î°Ô ÇÑ´Ù. ¸ö ¾È¿¡¼ ¾ÏÀ̳ª ½ÉÇ÷°ü Áúȯ µî °¢Á¾ ¼ºÀκ´ÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â ÀÌÀ¯°¡ Ȱ¼º»ê¼ÒÀÇ ¿ª±â´ÉÀ̶ó ÇÑ´Ù.
ÇÊÀÚ´Â '¹é¹®À̺ҿ©Àϰß(ÛÝÚ¤ì»ÝÕåýìé̸)'º¸´Ù´Â '¹é°ßÀ̺ҿ©ÀÏÇà(ÛÝ̸ì»Üôåýìéú¼)'À̶ó´Â ¸»À» »ç¶ûÇÑ´Ù. ÇÏ¿© À̷аú ÁÖÀåÀÇ Çã¿Í ½ÇÀ» ³íÇϱâ Àü¿¡ °ðÀå ½Çõ±ÃÇàÀ» °¨ÇàÇϱâ·Î Çß´Ù. ÀÌÁ¦ 4°³¿ù° ¸Ç¹ß °È±â¸¦ °è¼ÓÇϰí ÀÖ´Ù. Áý ±Ùó Àܵ𠱸Àå¿¡¼ ¾ÆÄ§Àú³áÀ¸·Î °¢°¢ 50ºÐ¾¿ ¸Ç¹ß·Î °È´Â´Ù. ¾ÕÀ¸·Î °È±â 40ºÐ, µÚ·Î °È±â 10ºÐÀ» °í¼öÇÑ´Ù.
°³ÀÎÀûÀΠüÇèÀÇ °á°ú·Î´Â ¼÷¸éÀÇ Áú°ú ¾çÀÌ ÇöÀúÈ÷ Çâ»óµÇ¾úÀ¸¸ç, ½Ä¿åÀÌ ÁÁ¾ÆÁö°í ¹è¾ÎÀ̰¡ ÁøÁ¤µÇ°í ÀÖ´Ù. ½É¸®ÀûÀÎ È¿°ú¶ó°í ÇØµµ ÁÁ´Ù. ´Ù¸¥ »ç¶÷¿¡°Ô À̸¦ °¿äÇÏ°í ½ÍÁöµµ ¾Ê´Ù. ±×·¯³ª ¸Ç¹ß °È±â¸¦ ÇÏ°í ³ª¼ ³» ¹ßÀ» ÀÌ·¸°Ô ¾ÖÁöÁßÁöÇÏ¸ç ¾Ä¾îÁÖ°í Å©¸²À¸·Î ¸¶»çÁöÇØÁÖ´Â ³ª ÀÚ½ÅÀ» ¹ß°ßÇÏ°í ³î¶õ´Ù. "±×µ¿¾È ³¿»õ³ª´Â ½Å¹ß ¼Ó¿¡¼ ¾ó¸¶³ª ´ä´äÇÏ°í °í»ýÀÌ ½ÉÇß´À³Ä?"°í À§·Î¿Í ´ëȸ¦ ³ª´©¸é¼ »ý°¢ÀÌ ±í¾îÁø´Ù.
¸ðµÎ°¡ ½Å¹ßÀ» ½Å°í °ÉÀ¸¸ç ¾ÕÀ¸·Î °È´Â´Ù. ±×·¯³ª ³ª´Â ¸Ç¹ß·Î °È°í, ¶Ç µÚ·Îµµ °È´Â´Ù. ÀÌ´Â ¹Ý»çȸÀûÀÎ ÇàÀ§ÀÌ¸ç ºñ¹ÎÁÖÀû ¹ß»óÀÌ ¾Æ´Ò±î? ¹®Á¦´Â ¾ðÁ¦ ¾îµð¿¡¼ °È´Â°¡¸¦ ÆÇ´ÜÇÏ´Â ½ÃÁß(ãÁñé)ÀÇ ÁöÇý°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù°í º»´Ù. ¾ðÁ¨°¡´Â ÈëÀ¸·Î µ¹¾Æ°¥ ³ª´Â ÇÏ´ÃÀ» ¿ì·¯·¯º¸¸é¼ »õ·Î¿î ³ª¸¦ ã´Â´Ù.
Çϴðú ¶¥ÀÌ Àΰ£¿¡°Ô ÁÖ´Â '¸» ¾ø´Â °¡¸£Ä§(ÙíåëñýÎç)'°ú '¼Ò¸® ¾ø´Â ¼Ò¸®(Ùíá¢ñýá¢)'¸¦ ¹è¿ì°í µéÀ¸·Á°í ÇÑ´Ù. µÚ·Î °ÉÀ» ¶§ ¾ÕÀ» º¸Áö ¸øÇϰí Áö³ª¿Â ±æÀ» º»´Ù. Á÷¼±ÁÖ·Î¿Í °î¼± Áַο¡¼ ³ªÀÇ ÁøÇà ¹æÇâÀÌ »ç¹µ ´Ù¸£´Ù. ³»ÀÏÀÇ »îÀº °ú°Å¿Í ÇöÀçÀÇ ³ªÀÇ ÇàÀûÀÇ ¹Ýº¹ÀÏ ¼ö ÀÖÀ½À» ±ú´Ý´Â´Ù.
±Û¾´ÀÌ / ÀÌÅÃÈ£
À°±º»ç°üÇб³ ¸í¿¹±³¼ö